Jauheliharisotto (myllynparas)
Pippurii ja paprikajauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g | 191g | 687kcal | 15.3g | 150.6g | 1g | 3.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 450g | 997kcal | 78.8g | 0g | 76.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 12g | 35kcal | 1.2g | 2.2g | 2.4g | 0.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 225g | 232kcal | 7.8g | 40.5g | 2.4g | 6.5g | |
| Vesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Oliiviöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3402g | 4621kcal | 212g | 408.2g | 233.4g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1701g | 2311kcal | 106g | 204.1g | 116.7g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 851g | 1155kcal | 53g | 102.1g | 58.4g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.2g | 12g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu