Jauheliharisotto (myllynparas)
Pippurii ja paprikajauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g | 213g | 763kcal | 17g | 167.3g | 1.1g | 3.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 500g | 1108kcal | 87.6g | 0g | 85.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 14g | 39kcal | 1.3g | 2.5g | 2.6g | 0.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 250g | 258kcal | 8.6g | 45g | 2.7g | 7.3g | |
| Vesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Oliiviöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 5134kcal | 235.6g | 453.6g | 259g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 2567kcal | 117.8g | 226.8g | 129.5g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 1284kcal | 58.9g | 113.4g | 64.8g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.2g | 12g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu