Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 380g | 1103kcal | 32.3g | 201.5g | 17.1g | 8.4g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 38g | 120kcal | 2.1g | 26.3g | 0.4g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 226g | 625kcal | 4.5g | 6.8g | 63.1g | 0g | |
| Katkarapu | 752g | 514kcal | 108.5g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 75g | 10kcal | 0.8g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 4744kcal | 296.4g | 470.6g | 178.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 2372kcal | 148.2g | 235.3g | 89.1g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 1186kcal | 74.1g | 117.7g | 44.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.1g | 16g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu