Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 634g | 1838kcal | 53.9g | 335.9g | 28.5g | 13.9g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 63g | 200kcal | 3.4g | 43.8g | 0.6g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 376g | 1042kcal | 7.5g | 11.3g | 105.2g | 0g | |
| Katkarapu | 1253g | 857kcal | 180.9g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 125g | 16kcal | 1.4g | 1.2g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4900g | 7906kcal | 494.2g | 784.4g | 296.8g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 2450g | 3953kcal | 247.1g | 392.2g | 148.4g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1225g | 1977kcal | 123.6g | 196.1g | 74.2g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.1g | 16g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu