Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 1012g | 2935kcal | 86g | 536.4g | 45.5g | 22.3g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 100g | 320kcal | 5.5g | 70g | 1g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 600g | 1664kcal | 12g | 18g | 168g | 0g | |
| Katkarapu | 2000g | 1368kcal | 288.8g | 0g | 22g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 200g | 26kcal | 2.2g | 2g | 0.4g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7824g | 12625kcal | 789g | 1252.8g | 473.8g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 3912g | 6312kcal | 394.5g | 626.4g | 236.9g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1956g | 3156kcal | 197.3g | 313.2g | 118.5g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.1g | 16g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu