Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 400g | 96kcal | 4.8g | 16.4g | 0.8g | 4.4g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 24g | 175kcal | 0.2g | 0.2g | 19.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Jauheliha, sika-nauta | 300g | 664kcal | 52.5g | 0g | 51g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 64g | 211kcal | 5.9g | 43.4g | 1.5g | 4.5g | |
Kananmuna kuoreton | 88g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Maito, Kevyt | 240g | 110kcal | 7.7g | 11.5g | 3.6g | 0g | |
Siirappi | 16g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2384g | 2893kcal | 165.8g | 173.2g | 170.4g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 1192g | 1446kcal | 82.9g | 86.6g | 85.2g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 596g | 723kcal | 41.5g | 43.3g | 42.6g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7g | 7.3g | 7.1g | 0.8g |