Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 500g | 120kcal | 6g | 20.5g | 1g | 5.5g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Jauheliha, sika-nauta | 375g | 830kcal | 65.6g | 0g | 63.8g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 80g | 263kcal | 7.4g | 54.2g | 1.9g | 5.7g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
Siirappi | 20g | 60kcal | 0g | 14.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2980g | 3616kcal | 207.2g | 216.2g | 213.4g | 25g | |
Valittu annoskoko | 1490g | 1808kcal | 103.6g | 108.1g | 106.7g | 12.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 745g | 904kcal | 51.8g | 54.1g | 53.4g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7g | 7.3g | 7.2g | 0.8g |