Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 100g | 24kcal | 1.2g | 4.1g | 0.2g | 1.1g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 6g | 44kcal | 0.1g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Jauheliha, sika-nauta | 75g | 166kcal | 13.1g | 0g | 12.8g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 16g | 53kcal | 1.5g | 10.8g | 0.4g | 1.1g | |
Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Maito, Kevyt | 60g | 28kcal | 1.9g | 2.9g | 0.9g | 0g | |
Siirappi | 4g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 596g | 723kcal | 41.4g | 43.4g | 42.8g | 5g | |
Valittu annoskoko | 298g | 362kcal | 20.7g | 21.7g | 21.4g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 149g | 181kcal | 10.4g | 10.9g | 10.7g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 6.9g | 7.3g | 7.2g | 0.8g |