Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 200g | 48kcal | 2.4g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 12g | 88kcal | 0.1g | 0.1g | 9.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Jauheliha, sika-nauta | 150g | 332kcal | 26.3g | 0g | 25.5g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 32g | 105kcal | 2.9g | 21.7g | 0.8g | 2.3g | |
Kananmuna kuoreton | 44g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Maito, Kevyt | 120g | 55kcal | 3.8g | 5.8g | 1.8g | 0g | |
Siirappi | 8g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1192g | 1447kcal | 82.8g | 86.4g | 85.4g | 10g | |
Valittu annoskoko | 596g | 723kcal | 41.4g | 43.2g | 42.7g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 298g | 362kcal | 20.7g | 21.6g | 21.4g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 6.9g | 7.2g | 7.2g | 0.8g |