Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 300g | 72kcal | 3.6g | 12.3g | 0.6g | 3.3g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 131kcal | 0.2g | 0.2g | 14.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Jauheliha, sika-nauta | 225g | 498kcal | 39.4g | 0g | 38.3g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 48g | 158kcal | 4.4g | 32.5g | 1.2g | 3.4g | |
Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Maito, Kevyt | 180g | 83kcal | 5.8g | 8.6g | 2.7g | 0g | |
Siirappi | 12g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1788g | 2170kcal | 124.4g | 129.8g | 128.2g | 15g | |
Valittu annoskoko | 894g | 1085kcal | 62.2g | 64.9g | 64.1g | 7.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 447g | 542kcal | 31.1g | 32.5g | 32.1g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7g | 7.3g | 7.2g | 0.8g |