Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 420g | 178kcal | 41.2g | 1.7g | 0.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 446kcal | 13.2g | 91g | 1.6g | 4.5g | |
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2100g | 1808kcal | 193.8g | 235.4g | 6g | 9g | |
Valittu annoskoko | 1050g | 904kcal | 96.9g | 117.7g | 3g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 525g | 452kcal | 48.5g | 58.9g | 1.5g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 9.2g | 11.2g | 0.3g | 0.4g |