Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 53g | 22kcal | 5.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 63g | 35kcal | 5.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 262g | 226kcal | 24.4g | 29.4g | 0.8g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 131g | 113kcal | 12.2g | 14.7g | 0.4g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 66g | 57kcal | 6.1g | 7.4g | 0.2g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 9.3g | 11.2g | 0.3g | 0.5g |