Uunitomaatit kananmunalla
Tomaateista otetaan "hattu" pois ja kaavitaan sisälmykset pois.
Niin, että niistä tulee "kuppeja"
. Kananmunia vispataan kulhossa ja lisätään haluamiaan mausteita.
Seos kaadetaan hattujen sisään ja pinnalle laitetaan pala pekonia tai anjovisfilettä.
Paistetaan 200 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hellsangel
Niin, että niistä tulee "kuppeja"
. Kananmunia vispataan kulhossa ja lisätään haluamiaan mausteita.Seos kaadetaan hattujen sisään ja pinnalle laitetaan pala pekonia tai anjovisfilettä.
Paistetaan 200 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 360g | 73kcal | 2.2g | 13.7g | 1.1g | 5g | |
| Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 108g | 244kcal | 17.3g | 0.5g | 19.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2256g | 2518kcal | 204g | 32.4g | 176.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1128g | 1259kcal | 102g | 16.2g | 88.2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 564g | 630kcal | 51g | 8.1g | 44.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9g | 1.4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu