Uunitomaatit kananmunalla
Tomaateista otetaan "hattu" pois ja kaavitaan sisälmykset pois.
Niin, että niistä tulee "kuppeja"
. Kananmunia vispataan kulhossa ja lisätään haluamiaan mausteita.
Seos kaadetaan hattujen sisään ja pinnalle laitetaan pala pekonia tai anjovisfilettä.
Paistetaan 200 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hellsangel
Niin, että niistä tulee "kuppeja"
. Kananmunia vispataan kulhossa ja lisätään haluamiaan mausteita.Seos kaadetaan hattujen sisään ja pinnalle laitetaan pala pekonia tai anjovisfilettä.
Paistetaan 200 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 180g | 37kcal | 1.1g | 6.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 54g | 122kcal | 8.6g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1128g | 1259kcal | 102g | 16.2g | 88g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 564g | 629kcal | 51g | 8.1g | 44g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 282g | 315kcal | 25.5g | 4.1g | 22g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9g | 1.4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu