Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 501g | 721kcal | 80.1g | 12.5g | 37.1g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 281g | 392kcal | 7.9g | 80.8g | 2.6g | 4.5g | |
| Wok,Thai,Findus | 626g | 219kcal | 9.4g | 43.8g | 1.9g | 14.4g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 125g | 259kcal | 3.3g | 42.7g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3090g | 3407kcal | 201.4g | 359.6g | 124.8g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1545g | 1704kcal | 100.7g | 179.8g | 62.4g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 773g | 852kcal | 50.4g | 89.9g | 31.2g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu