Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 601g | 865kcal | 96.2g | 15g | 44.5g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 337g | 470kcal | 9.4g | 96.9g | 3.1g | 5.4g | |
| Wok,Thai,Findus | 751g | 263kcal | 11.3g | 52.6g | 2.3g | 17.3g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 150g | 311kcal | 3.9g | 51.2g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3708g | 4089kcal | 241.6g | 431.4g | 149.6g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 1854g | 2044kcal | 120.8g | 215.7g | 74.8g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 927g | 1022kcal | 60.4g | 107.9g | 37.4g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu