Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 801g | 1154kcal | 128.2g | 20g | 59.3g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 449g | 626kcal | 12.6g | 129.2g | 4.1g | 7.2g | |
| Wok,Thai,Findus | 1002g | 351kcal | 15g | 70.1g | 3g | 23g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 200g | 415kcal | 5.2g | 68.3g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4944g | 5452kcal | 322g | 575.2g | 199.2g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 2472g | 2726kcal | 161g | 287.6g | 99.6g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1236g | 1363kcal | 80.5g | 143.8g | 49.8g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu