Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 902g | 1298kcal | 144.2g | 22.5g | 66.7g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 505g | 705kcal | 14.1g | 145.4g | 4.6g | 8.1g | |
| Wok,Thai,Findus | 1127g | 394kcal | 16.9g | 78.9g | 3.4g | 25.9g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 225g | 467kcal | 5.9g | 76.8g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5562g | 6133kcal | 362.2g | 647.2g | 224.2g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 2781g | 3067kcal | 181.1g | 323.6g | 112.1g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1391g | 1533kcal | 90.6g | 161.8g | 56.1g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu