Höystetty valmis pippurikastike
Paista paloiteltu tuore kurpitsa, omena ja tomaatti öljy tai margariinitilkassa pehmeiksi.
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurikastike, BlåBand, jauhe, yksi pussi 27 g | 189g | 1077kcal | 18g | 71.8g | 79.4g | 0g | |
| Kurpitsa | 700g | 111kcal | 5.3g | 14g | 0.7g | 14g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 438g | 89kcal | 2.6g | 16.6g | 1.3g | 6.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 25g | 6.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 525g | 187kcal | 0.8g | 37.3g | 0.5g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3822g | 3571kcal | 54g | 281.2g | 234g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 1911g | 1786kcal | 27g | 140.6g | 117g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 956g | 893kcal | 13.5g | 70.3g | 58.5g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.4g | 7.4g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu