Höystetty valmis pippurikastike
Paista paloiteltu tuore kurpitsa, omena ja tomaatti öljy tai margariinitilkassa pehmeiksi.
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurikastike, BlåBand, jauhe, yksi pussi 27 g | 324g | 1847kcal | 30.8g | 123.1g | 136.1g | 0g | |
| Kurpitsa | 1200g | 191kcal | 9g | 24g | 1.2g | 24g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 750g | 152kcal | 4.5g | 28.5g | 2.2g | 10.5g | |
| Ruohosipuli, tuore | 42g | 11kcal | 0.6g | 1.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 900g | 320kcal | 1.4g | 64g | 0.8g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 6122kcal | 92.6g | 482.4g | 401.2g | 106g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 3061kcal | 46.3g | 241.2g | 200.6g | 53g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 1531kcal | 23.2g | 120.6g | 100.3g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.4g | 7.4g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu