Höystetty valmis pippurikastike
Paista paloiteltu tuore kurpitsa, omena ja tomaatti öljy tai margariinitilkassa pehmeiksi.
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurikastike, BlåBand, jauhe, yksi pussi 27 g | 540g | 3078kcal | 51.3g | 205.2g | 226.8g | 0g | |
| Kurpitsa | 2000g | 318kcal | 15g | 40g | 2g | 40g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1250g | 254kcal | 7.5g | 47.5g | 3.7g | 17.5g | |
| Ruohosipuli, tuore | 70g | 19kcal | 1g | 2.7g | 0.4g | 0.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 100g | 900kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 1500g | 534kcal | 2.4g | 106.7g | 1.4g | 30g | |
| Annoskoko tuplana | 10920g | 10204kcal | 154.4g | 804.2g | 668.6g | 176.6g | |
| Valittu annoskoko | 5460g | 5102kcal | 77.2g | 402.1g | 334.3g | 88.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2730g | 2551kcal | 38.6g | 201.1g | 167.2g | 44.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.4g | 7.4g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu