Höystetty valmis pippurikastike
Paista paloiteltu tuore kurpitsa, omena ja tomaatti öljy tai margariinitilkassa pehmeiksi.
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurikastike, BlåBand, jauhe, yksi pussi 27 g | 648g | 3694kcal | 61.6g | 246.2g | 272.2g | 0g | |
| Kurpitsa | 2400g | 381kcal | 18g | 48g | 2.4g | 48g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1500g | 305kcal | 9g | 57g | 4.5g | 21g | |
| Ruohosipuli, tuore | 84g | 23kcal | 1.2g | 3.2g | 0.5g | 0.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 1800g | 641kcal | 2.9g | 128g | 1.6g | 36g | |
| Annoskoko tuplana | 13104g | 12245kcal | 185.4g | 964.8g | 802.4g | 211.8g | |
| Valittu annoskoko | 6552g | 6123kcal | 92.7g | 482.4g | 401.2g | 105.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3276g | 3061kcal | 46.4g | 241.2g | 200.6g | 53g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.4g | 7.4g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu