Höystetty valmis pippurikastike
Paista paloiteltu tuore kurpitsa, omena ja tomaatti öljy tai margariinitilkassa pehmeiksi.
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurikastike, BlåBand, jauhe, yksi pussi 27 g | 756g | 4309kcal | 71.8g | 287.3g | 317.5g | 0g | |
| Kurpitsa | 2800g | 445kcal | 21g | 56g | 2.8g | 56g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1750g | 355kcal | 10.5g | 66.5g | 5.2g | 24.5g | |
| Ruohosipuli, tuore | 98g | 27kcal | 1.4g | 3.7g | 0.6g | 1.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 140g | 1260kcal | 0g | 0g | 140g | 0g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 2100g | 747kcal | 3.4g | 149.3g | 1.9g | 42g | |
| Annoskoko tuplana | 15288g | 14286kcal | 216.2g | 1125.6g | 936g | 247.2g | |
| Valittu annoskoko | 7644g | 7143kcal | 108.1g | 562.8g | 468g | 123.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3822g | 3572kcal | 54.1g | 281.4g | 234g | 61.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.4g | 7.4g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu