Höystetty valmis pippurikastike
Paista paloiteltu tuore kurpitsa, omena ja tomaatti öljy tai margariinitilkassa pehmeiksi.
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurikastike, BlåBand, jauhe, yksi pussi 27 g | 864g | 4925kcal | 82.1g | 328.3g | 362.9g | 0g | |
| Kurpitsa | 3200g | 508kcal | 24g | 64g | 3.2g | 64g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2000g | 406kcal | 12g | 76g | 6g | 28g | |
| Ruohosipuli, tuore | 112g | 30kcal | 1.6g | 4.3g | 0.7g | 1.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 160g | 1440kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 2400g | 854kcal | 3.8g | 170.6g | 2.2g | 48g | |
| Annoskoko tuplana | 17472g | 16327kcal | 247g | 1286.4g | 1070g | 282.4g | |
| Valittu annoskoko | 8736g | 8163kcal | 123.5g | 643.2g | 535g | 141.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4368g | 4082kcal | 61.8g | 321.6g | 267.5g | 70.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.4g | 7.4g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu