Höystetty valmis pippurikastike
Paista paloiteltu tuore kurpitsa, omena ja tomaatti öljy tai margariinitilkassa pehmeiksi.
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurikastike, BlåBand, jauhe, yksi pussi 27 g | 972g | 5540kcal | 92.3g | 369.4g | 408.2g | 0g | |
| Kurpitsa | 3600g | 572kcal | 27g | 72g | 3.6g | 72g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2250g | 457kcal | 13.5g | 85.5g | 6.7g | 31.5g | |
| Ruohosipuli, tuore | 126g | 34kcal | 1.8g | 4.8g | 0.8g | 1.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 180g | 1620kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 2700g | 961kcal | 4.3g | 192g | 2.4g | 54g | |
| Annoskoko tuplana | 19656g | 18367kcal | 277.8g | 1447.4g | 1203.4g | 317.8g | |
| Valittu annoskoko | 9828g | 9184kcal | 138.9g | 723.7g | 601.7g | 158.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4914g | 4592kcal | 69.5g | 361.9g | 300.9g | 79.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.4g | 7.4g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu