Vähäsokerinen mustikkakermarahka

2 dl vispikermaa
250 g maitorahkaa
200 g mustikoita
1 tl vaniljasokeria

Kerma vaahdotetaan.

Muut aineet sotketaan kermavaahdon joukkoon.

Syödään.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa

Saamasi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, vähälaktoosinen (Pirkka), annos 250g499g330kcal59.9g20g1.5g0g
Mustikka metsä- 399g176kcal2g25.6g2.4g13.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g6g24kcal0g5.9g0g0g
Vispikerma, Pirkka 2 dl399g1358kcal8g10.8g143.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2608g3774kcal139.8g124.6g295.4g26.4g
Valittu annoskoko1304g1887kcal69.9g62.3g147.7g13.2g
Annoskoko puolitettuna652g944kcal35g31.2g73.9g6.6g
Arvot/100g100g145kcal5.4g4.8g11.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=195488