Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 450g | 1125kcal | 49.5g | 180g | 19.3g | 33.3g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 246g | 831kcal | 29.5g | 0g | 91g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 422g | 602kcal | 52.7g | 1.3g | 43.2g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 281g | 135kcal | 2g | 30.9g | 0.6g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 70g | 422kcal | 1.4g | 3.5g | 45g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 141g | 392kcal | 19.7g | 5.6g | 32.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3220g | 7012kcal | 309.6g | 442.6g | 462.8g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 1610g | 3506kcal | 154.8g | 221.3g | 231.4g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 805g | 1753kcal | 77.4g | 110.7g | 115.7g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.7g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu