Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 129g | 321kcal | 14.1g | 51.4g | 5.5g | 9.5g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 70g | 237kcal | 8.4g | 0g | 26g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 121g | 172kcal | 15.1g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 80g | 39kcal | 0.6g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 20g | 121kcal | 0.4g | 1g | 12.9g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 40g | 112kcal | 5.6g | 1.6g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 2004kcal | 88.4g | 126.4g | 132.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 1002kcal | 44.2g | 63.2g | 66.2g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 501kcal | 22.1g | 31.6g | 33.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.7g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu