Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 161g | 402kcal | 17.7g | 64.3g | 6.9g | 11.9g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 88g | 297kcal | 10.5g | 0g | 32.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 151g | 215kcal | 18.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 100g | 48kcal | 0.7g | 11g | 0.2g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 25g | 151kcal | 0.5g | 1.3g | 16.1g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 50g | 140kcal | 7g | 2g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1150g | 2504kcal | 110.4g | 158.2g | 165.4g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 575g | 1252kcal | 55.2g | 79.1g | 82.7g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 626kcal | 27.6g | 39.6g | 41.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.8g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu