Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 225g | 562kcal | 24.7g | 90g | 9.7g | 16.6g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 123g | 415kcal | 14.8g | 0g | 45.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 211g | 301kcal | 26.4g | 0.6g | 21.6g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 141g | 68kcal | 1g | 15.5g | 0.3g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 35g | 211kcal | 0.7g | 1.8g | 22.5g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 70g | 196kcal | 9.8g | 2.8g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1610g | 3506kcal | 154.8g | 221.4g | 231.6g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 805g | 1753kcal | 77.4g | 110.7g | 115.8g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 877kcal | 38.7g | 55.4g | 57.9g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.8g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu