Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 256g | 640kcal | 28.2g | 102.4g | 11g | 18.9g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 140g | 473kcal | 16.8g | 0g | 51.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 160g | 77kcal | 1.1g | 17.6g | 0.3g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 40g | 240kcal | 0.8g | 2g | 25.6g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 80g | 223kcal | 11.2g | 3.2g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1832g | 3990kcal | 176.2g | 251.8g | 263.4g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 916g | 1995kcal | 88.1g | 125.9g | 131.7g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 458g | 998kcal | 44.1g | 63g | 65.9g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.7g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu