Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 257g | 643kcal | 28.3g | 102.8g | 11.1g | 19g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 141g | 475kcal | 16.9g | 0g | 52g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 241g | 344kcal | 30.1g | 0.7g | 24.7g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 161g | 77kcal | 1.1g | 17.7g | 0.3g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 40g | 241kcal | 0.8g | 2g | 25.7g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 80g | 224kcal | 11.2g | 3.2g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1840g | 4007kcal | 176.8g | 252.8g | 264.6g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 2004kcal | 88.4g | 126.4g | 132.3g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 1002kcal | 44.2g | 63.2g | 66.2g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.7g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu