Kurpitsapyttipata
Paista/hauduta pilkottu sipuli (1 kpl) ja kurpitsa rasvassa pehmeiksi (n. 10-15 min.).
Lisää yksi pilkottu tomaatti ja timjami.
Kun tomaatti pehmenee, lisää noin 7 pilkottua, keitettyä peruna ja kalkkunanakit.
Ruskista.
Lisää muut mausteet (joita voi vaihdella maun mukaan).
Koristele viinisuolaheinällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 887 grammaa
Jellonaattor
Lisää yksi pilkottu tomaatti ja timjami.
Kun tomaatti pehmenee, lisää noin 7 pilkottua, keitettyä peruna ja kalkkunanakit.
Ruskista.
Lisää muut mausteet (joita voi vaihdella maun mukaan).
Koristele viinisuolaheinällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 887 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 2590g | 1916kcal | 49.2g | 398.8g | 5.2g | 25.9g | |
| Kurpitsa | 1015g | 161kcal | 7.6g | 20.3g | 1g | 20.3g | |
| Sipuli | 462g | 140kcal | 5.8g | 22.2g | 0.9g | 7.9g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 105g | 483kcal | 0.5g | 0.5g | 53.5g | 0.1g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 980g | 199kcal | 5.9g | 37.2g | 2.9g | 13.7g | |
| Kalkkunanakki, atria, 1 kpl/30 gr | 1050g | 1050kcal | 126g | 27.3g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12418g | 7902kcal | 390.2g | 1013g | 228g | 136.4g | |
| Valittu annoskoko | 6209g | 3951kcal | 195.1g | 506.5g | 114g | 68.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3105g | 1976kcal | 97.6g | 253.3g | 57g | 34.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 3.1g | 8.2g | 1.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu