Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 560g | 706kcal | 61.6g | 1.7g | 50.4g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 875g | 399kcal | 26.2g | 42g | 13.1g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 10g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2890g | 2209kcal | 175.6g | 87.4g | 127g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1445g | 1105kcal | 87.8g | 43.7g | 63.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 723g | 552kcal | 43.9g | 21.9g | 31.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu