Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 672g | 847kcal | 73.9g | 2g | 60.5g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1050g | 479kcal | 31.5g | 50.4g | 15.7g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 12g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3468g | 2651kcal | 210.8g | 104.8g | 152.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1734g | 1326kcal | 105.4g | 52.4g | 76.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 867g | 663kcal | 52.7g | 26.2g | 38.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu