Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 784g | 988kcal | 86.2g | 2.4g | 70.6g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1225g | 558kcal | 36.7g | 58.8g | 18.4g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 14g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4046g | 3093kcal | 245.8g | 122.4g | 178g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2023g | 1546kcal | 122.9g | 61.2g | 89g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1012g | 773kcal | 61.5g | 30.6g | 44.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu