Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 896g | 1129kcal | 98.6g | 2.7g | 80.6g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1400g | 638kcal | 42g | 67.2g | 21g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 16g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4624g | 3535kcal | 281.2g | 139.8g | 203.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2312g | 1767kcal | 140.6g | 69.9g | 101.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1156g | 884kcal | 70.3g | 35g | 50.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu