Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1008g | 1270kcal | 110.9g | 3g | 90.7g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1575g | 718kcal | 47.2g | 75.6g | 23.6g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 18g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5202g | 3976kcal | 316.4g | 157.2g | 228.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2601g | 1988kcal | 158.2g | 78.6g | 114.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1301g | 994kcal | 79.1g | 39.3g | 57.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu