Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1120g | 1411kcal | 123.2g | 3.4g | 100.8g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1750g | 798kcal | 52.5g | 84g | 26.2g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 20g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5780g | 4418kcal | 351.6g | 174.8g | 254g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2890g | 2209kcal | 175.8g | 87.4g | 127g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1445g | 1105kcal | 87.9g | 43.7g | 63.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu