Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 224g | 282kcal | 24.6g | 0.7g | 20.2g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 350g | 160kcal | 10.5g | 16.8g | 5.2g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1156g | 884kcal | 70.2g | 35g | 50.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 578g | 442kcal | 35.1g | 17.5g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 221kcal | 17.6g | 8.8g | 12.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu