Kanakeitto
Soseuta paprika ja sipuli, paista kana ja valkosipuli.
Murskaa pasta palasiksi, keitä ja mausta curryllä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Jumper
Murskaa pasta palasiksi, keitä ja mausta curryllä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 375g | 402kcal | 86.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Paprika keltainen | 255g | 77kcal | 2.4g | 13g | 0.5g | 5.1g | |
| Sipuli | 41g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 7.9g | 8.5kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 8.3g | 23kcal | 0.7g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kavli Kevytjuusto Kinkku 3% | 23g | 25kcal | 4.1g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 23g | 36kcal | 1.8g | 0.9g | 2.9g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 2.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 45g | 141kcal | 5.4g | 28.4g | 0.7g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 1451kcal | 204.4g | 94.2g | 24.8g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 725kcal | 102.2g | 47.1g | 12.4g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 363kcal | 51.1g | 23.6g | 6.2g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 9.5g | 4.4g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu