Kanakeitto
Soseuta paprika ja sipuli, paista kana ja valkosipuli.
Murskaa pasta palasiksi, keitä ja mausta curryllä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Jumper
Murskaa pasta palasiksi, keitä ja mausta curryllä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 250g | 268kcal | 57.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Paprika keltainen | 170g | 51kcal | 1.6g | 8.7g | 0.3g | 3.4g | |
| Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 5.2g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kavli Kevytjuusto Kinkku 3% | 15g | 17kcal | 2.7g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 15g | 24kcal | 1.2g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 30g | 94kcal | 3.6g | 18.9g | 0.4g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1439g | 967kcal | 136.2g | 62.8g | 16.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 483kcal | 68.1g | 31.4g | 8.4g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 242kcal | 34.1g | 15.7g | 4.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 9.5g | 4.4g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu