Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 150g | 165kcal | 34.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
Katkarapu | 45g | 31kcal | 6.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 100g | 180kcal | 2g | 5g | 17g | 0g | |
Porkkana | 163g | 53kcal | 1g | 9g | 0.3g | 4.1g | |
Parsakaali brokkoli | 150g | 53kcal | 6.9g | 2.9g | 0.5g | 3.8g | |
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 5g | 3.5kcal | 0g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
Currytahna (Namjai), annos 15g | 7.5g | 5kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.5g | |
Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1544g | 1009kcal | 103.2g | 42.8g | 43.6g | 18.6g | |
Valittu annoskoko | 772g | 504kcal | 51.6g | 21.4g | 21.8g | 9.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 386g | 252kcal | 25.8g | 10.7g | 10.9g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 6.7g | 2.8g | 2.8g | 1.2g |