Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 293g | 176kcal | 6.7g | 33.6g | 1.2g | 3.2g | |
| Herkkusieni | 270g | 43kcal | 5.7g | 0.8g | 0.9g | 4.1g | |
| Sipuli, paistettu | 158g | 159kcal | 2g | 7.7g | 12.9g | 2.7g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 9g | 25kcal | 1.8g | 0.5g | 1.8g | 0.1g | |
| Vesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2808g | 806kcal | 32.4g | 85.2g | 33.6g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 1404g | 403kcal | 16.2g | 42.6g | 16.8g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 702g | 202kcal | 8.1g | 21.3g | 8.4g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu