Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 98g | 59kcal | 2.2g | 11.2g | 0.4g | 1.1g | |
| Herkkusieni | 90g | 14kcal | 1.9g | 0.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Sipuli, paistettu | 53g | 53kcal | 0.7g | 2.6g | 4.3g | 0.9g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 3g | 8.4kcal | 0.6g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 269kcal | 10.8g | 28.6g | 11.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 134kcal | 5.4g | 14.3g | 5.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 67kcal | 2.7g | 7.2g | 2.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3.1g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu