Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 163g | 98kcal | 3.7g | 18.7g | 0.6g | 1.8g | |
| Herkkusieni | 150g | 24kcal | 3.2g | 0.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Sipuli, paistettu | 88g | 89kcal | 1.1g | 4.3g | 7.2g | 1.5g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 5g | 14kcal | 1g | 0.3g | 1g | 0.1g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 448kcal | 18g | 47.6g | 18.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 224kcal | 9g | 23.8g | 9.3g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 112kcal | 4.5g | 11.9g | 4.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3.1g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu