Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 225g | 704kcal | 27g | 141.7g | 3.4g | 24.7g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1125g | 1446kcal | 233.4g | 0g | 56.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 225g | 66kcal | 2.1g | 10.1g | 0.9g | 4.3g | |
| Sipuli | 225g | 68kcal | 2.8g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 113g | 180kcal | 9g | 4.5g | 14.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 6.3g | 18kcal | 0.6g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 23g | 18kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 11g | 4.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 68g | 74kcal | 12.1g | 1.3g | 2g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 45g | 129kcal | 22.5g | 15.3g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Tomaatti | 562g | 128kcal | 3.1g | 19.4g | 1.7g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5346g | 6119kcal | 631g | 425.2g | 207.6g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 2673g | 3060kcal | 315.5g | 212.6g | 103.8g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1337g | 1530kcal | 157.8g | 106.3g | 51.9g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 8g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu