Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 250g | 782kcal | 30g | 157.5g | 3.7g | 27.5g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1250g | 1606kcal | 259.3g | 0g | 62.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 250g | 73kcal | 2.3g | 11.2g | 1g | 4.7g | |
| Sipuli | 250g | 76kcal | 3.1g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
| Valkosipuli | 26g | 28kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 125g | 200kcal | 10g | 5g | 16.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 7g | 20kcal | 0.6g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 25g | 21kcal | 0.8g | 4.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 13g | 5kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 75g | 83kcal | 13.5g | 1.5g | 2.2g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 50g | 143kcal | 25g | 17g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Tomaatti | 625g | 142kcal | 3.5g | 21.6g | 1.9g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5940g | 6799kcal | 700.8g | 472.8g | 231g | 91.8g | |
| Valittu annoskoko | 2970g | 3400kcal | 350.4g | 236.4g | 115.5g | 45.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1485g | 1700kcal | 175.2g | 118.2g | 57.8g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 8g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu