Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 75g | 235kcal | 9g | 47.2g | 1.1g | 8.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 375g | 482kcal | 77.8g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 75g | 22kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Sipuli | 75g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 7.9g | 8.5kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 38g | 60kcal | 3g | 1.5g | 4.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.1g | 5.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 7.5g | 6.1kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 3.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 23g | 25kcal | 4g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 15g | 43kcal | 7.5g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Tomaatti | 188g | 43kcal | 1g | 6.5g | 0.6g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1782g | 2040kcal | 210.2g | 141.6g | 69.2g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 891g | 1020kcal | 105.1g | 70.8g | 34.6g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 446g | 510kcal | 52.6g | 35.4g | 17.3g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 7.9g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu