Juustopannari

8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan

sekoita ainekset keskenään.

Laita uunipellille leivinpaperin päälle.

paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.

tarjoile lämpimänä.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 387g552kcal48.4g1.2g39.7g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki180g144kcal23.4g3.6g3.6g0g
Paprika, punainen93g24kcal0.8g4.3g0.4g1.9g
Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g148g222kcal20.7g1.5g14.8g0g
Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g150g541kcal42.1g0.2g42.1g0g
Voi vähäsuolainen 45g323kcal0.5g0.2g36.2g0g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g19g21kcal0.9g3.9g0.1g0g
Persilja 0.9g0.2kcal0g0g0g0.1g
Basilika, tuore1.8g0.7kcal0.1g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2048g3654kcal273.8g30g273.8g4.2g
Valittu annoskoko1024g1827kcal136.9g15g136.9g2.1g
Annoskoko puolitettuna512g914kcal68.5g7.5g68.5g1.1g
Arvot/100g100g178kcal13.4g1.5g13.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=198025